授乳中でもキャビテーションを安全に行えるか

妊娠中に増えてしまった体重を産後に落とすために、様々なダイエット法を実践することがあります。ただし、体力がまだ戻っていなかったり、栄養をしっかりと摂らなければならない時期であったりと、実践する方法は限定されます。産後は授乳中であることも多いので、赤ちゃんへの影響も考えつつダイエット法を選択しなければならないのも難しいところです。
体力の戻らない体でも無理なく痩せられる方法にキャビテーションがあります。主な特徴として、即効性が高くリバウンドの心配が要らないのがメリットです。部分的なダイエットも短期間で実践でき、リンパの流れや血流も改善できます。循環の改善により痩せられるだけでなく肌も美しくなりますので、女性にとっては魅力の多い方法です。
痩身したい部分に当てると超音波の力でセルライトが水と脂肪に分解され、それが溶け出すことで痩せられる仕組みです。施術を行った部分のセルライトは老廃物となり、その後は体の外へと出ていきます。ただし、自然に流れ出るのを待つだけでは効果は低いので、ハンドマッサージ等を取り入れて排出を促すのが一般的です。施術でもマッサージがセットになっていることがほとんどであり、キャビテーションの後のケアをしっかりと行うことが効果を高めるためのコツです。
仕組みとしては激しい運動をするわけではありませんし、食事制限も特に必要とはしませんので、授乳中でも大きな問題はありません。更に詳しく見ていくと、産後間もない期間を避ければ、授乳期であってもキャビテーションを受けることは問題ないとされています。産後の体型を戻すためのケアは3か月以降に実践することが推奨されていますので、それを一つの目安として取り入れましょう。これは一般的な話であり、体力が著しく低下していて回復に時間がかかっている場合には、もう少し様子を見た方が良いかもしれません。
授乳中には食事内容にも非常に気を使いますので、食事面からのダイエットはかなり難しくなります。そんな時でもキャビテーションなら食事内容を変えずにしっかりと栄養を摂りながら行えますので、実践しやすい方法です。食事量を減らす必要がありませんので授乳への影響はありませんし、運動のように辛い思いをすることなくスムーズに痩せられます。
体への負担がありませんし、授乳中でも無理なく取り入れられる方法ではありますが、産後はとてもデリケートになっていますので無理をしないことが大切です。授乳によって赤ちゃんに栄養を与えている分、母体は栄養不足に陥りがちですし、慣れない育児でストレスが溜まっていることも多いので、ダイエットで無理をしてしまうと色々な面に影響を及ぼします。無理をしない範囲で実践できるのならキャビテーションはとても良い方法ですので、計画的に取り入れるのがお勧めです。基本はサロンで施術を受けることが多いのですが、最近では自宅でもケアが可能な機器が登場しています。

キャビテーションの値段の相場について

エステサロンなどで受けられるキャビテーションの値段は店によってかなり異なり、最も安い店だと1回7,000円ぐらいで施術が受けられます。注目され始めた2013年ごろだと1回あたり2~3万円しましたが、今ではかなり安くなっていて相場は1万円前後です。近年では全身だと2万円以下で1部位だけなら8,000円ほどのサロンが多いです。人気になってから多くの方が通い始めたので数年で値段も1/2~1/3とお手頃になってます。

ただ、安くなっているとはいえ全てのエステで値下げしているわけでもなく、老舗で知名度があるサロンほど高額な設定になってます。有名な大手サロンだと1部位だけで2~3万円と高いですが、新しく出来たエステだと料金は安いです。吸引やラジオ波なども含めて金額が下がっていて、キャビテーションの料金が安いエステでは経費を抑えてます。大手のように広告費をかけてなかったり、建物自体にお金をかけてません。広告費やエステの内装はダイエット効果とは全く関係なく、安価で知られているエステでは広告を出してなかったり、脱毛専門で行ってきた店舗を活用したりしてます。

料金が安くて新しいエステでは最新マシンを導入していて効果を感じやすく、開店してから数年しか経ってないサロンでも良いマシンを導入しているので心配ないです。最近は個人エステもありますが、キャビテーションだけの値段だと個人の方が安かったりしますがこれはあくまで単体だけです。効果を出すには吸引・ラジオ波・ヒートマットなどのトリートメントが欠かせず、個人だと別料金で請求することが多く1回で総額2万円ぐらいになり定期的に通うには負担が大きいです。

ちなみに全身受けられるエステはなく、これは溶けた脂肪が内蔵(肝臓)へ負担をかけるためで1度で全身には施術をしないようにしてます。安価だと効果が気になるところですが、値段ではなくて機械の性能と同時に受けられるエステメニューによって決まります。古くから知られている有名なところよりも、マシンに妥協しないでシンプルな内装にしている店の方が効果が出るまでの期間が短いことも珍しくないです。

キャビテーションには医療用と医療エステ兼用があり、どちらを使っているかは金額ではわかりません。医療用はクリニックが少ないので通いにくいのですが、料金が高めに設定されていて予約が取りやすいです。金額が高い方が効果があるように感じますが、値段と効果は比例せず、値段が高い理由の一つに広告費があります。大手だと店舗維持費やスタッフに支払う人件費、CMなどの広告費を多額に使っていてこの費用を賄うために料金が高くなります。そのため金額が他の店よりも高く設定されていて有名なところだからその分効果があるだろうとは限りません。

実際に、最新のマシンを導入していてあまり知られてない新しく出来たサロンでも、金額は安く設定していてでも効果は高いということは多いです。

痩身効果抜群のキャビテーションは大人気!

エステサロンで人気の痩身メニューの一つに、キャビテーションがあります。大手でも多くの所で導入されていますし、知名度も高いマシンなので聞いたことが有る方も多いのではないでしょうか。具体的にどのような効果が得られるかというと、ダイエットで最もネックとなるセルライトの除去です。

まずセルライトとは何かというと、脂肪と老廃物の結合した塊で、ウエストや二の腕やヒップや太ももやふくらはぎなど、血流が悪くリンパに老廃物が滞った状態の所にできやすいものです。一度出来ると代謝も悪くなりますし冷えたりむくんだりといった状態になりますし、さらに次のセルライトが出来るという悪循環も起こります。こりかたまった状態になっているので、ちょっと有酸素運動をしたぐらいでは燃焼してくれませんし、サイズダウンをしたいという時にもネックとなります。

しかし痩身コースで行われているキャビテーションを受ければ、効果的に除去が出来ます。キャビテーションのメカニズムで注目すべきは、高周波で熱を深部まで伝える事での脂肪融解効果です。脂肪を溶かす事が出来、それが老廃物として排出されていきますので切らない脂肪吸引と言われることもあります。

一般的に行われている美容外科の脂肪吸引は、脂肪細胞ごと吸引することが出来るのでサイズダウンも部分痩せも思い通りになりやすいです。しかしその反面費用がかなり高額ですし、痛みやダウンタイムが生じたり、デメリットも多いです。勇気のいる手術ですし躊躇される方も多いのが現状です。キャビテーションであれば痛みも熱さというのもありませんし、横になっているだけで施術は終わってしまいますので運動をすることもせずに脂肪が除去出来て痩身効果も得られます。

そんな効果の高いキャビテーションですが、併用する事でさらに効果が高まるマシンがあります。それがエンダモロジーで、こちらはセルライトを強力にもみほぐしていくことができるマシンです。専用のスーツ(ストッキングのような素材の全身タイツのようなもの)を着用して、皮膚との密着度をあげてローラーをすいつけるようにトリートメントする事で、手技マッサージだけではできないような動きで深部のセルライトも効率よくもみほぐせます。

揉みほぐして柔らかくなった部分にキャビテーションのトリートメントをすれば、さらに融解しやすくなりますし老廃物としても流れていくので効果が高くなるというわけです。さらに低周波のEMSマシンで筋肉運動を取り入れたり、ハンドによるリンパマッサージなども行なえばより痩身効果も高まります。

数多くのエステサロンで導入されているマシンですし、安全性も高く痛みが無いという点で非常にメリットも大きいです。料金設定は各サロンで異なりますし、その他のコースメニューなども総合的に見てサロンを決めていくと良いでしょう。体験コースが設けられているところも多いので、まずは体験から始める事をおすすめします。

肩こりがつらいのならキャビテーションを受けてみよう

デスクワークなどで同じ姿勢を長時間続けていませんか。パソコンやスマホを使うことが多く、使っている間は猫背になっている人はとても多いです。読書をする時も猫背になることが多いでしょうし、日常生活を振り返ってみると、姿勢が悪くなりやすいと言えます。

姿勢が悪くなると血流も悪くなりますし、決して良いことではありません。慢性的な肩こりで辛い思いをしていませんか。そう言う人にぴったりなのがキャビテーションです。リラクゼーションサロンなどで施術を受けられる印象が高いかもしれません。たしかに、部分痩せできるマシンなのでダイエット目的で利用する人がとても多いです。痩せるために施術するのも良いですが、他にもメリットがあります。

キャビテーションは脂肪を溶かしてリンパを通って体外へ排出できます。液状化した脂肪が体外へ排出される時に一緒に老廃物も体外へ排出するので、肩こり対策としても効果的です。老廃物がなくなれば、血流が改善されますので肩の周辺の血流ももちろん良くなります。

老廃物が溜まった状態では、肩をマッサージしても一時的に症状が緩和するだけで終わってしまうでしょう。肩をぐるぐると回したりして痛みを緩和しようとしているかもしれません。いろいろなマッサージグッズを使うのも良いですが、体内にある老廃物を取り除くことが重要です。

今ではとても多くの人が肩こりで困っており、子供まで困っていると言われています。慢性的になってしまい、諦めていませんか。湿布を貼ったり磁気治療器を使うのも良いですが、キャビテーションを受けるのも良いかもしれません。ダイエット目的以外にも使ってみてください。

痩身エステだけではなく、家庭用マシンも販売されています。自宅で肩こりが辛い時に自分でキャビテーションの施術をするのも良いかもしれません。そうすれば定期的にやったり、肩が特につらいと感じた時に手軽に施術できるからです。

痛みがあるわけでもないですし、手軽に施術できますから、家庭用マシンを買ってしまうのも良いかもしれません。肩の周辺に使ってみてください。肩だけではなく、腕の方までやるともっと楽になるかもしれません。肩の周りがすっきりとして、体が軽くなるでしょう。

施術を受けてみると、どれだけ老廃物が溜まっていたのだろうと思うくらいに実感する可能性があります。即効性がある施術ですし、キャビテーションを受ければすぐに肩こりが改善されるでしょう。これまで何か重たいものを背負っていたのではと思うほど、肩が軽く感じられるかもしれません。

そう言う体験をしてみたいとは思いませんか。リラクゼーションサロンを探したり、家庭用マシンを探してみてください。リラクゼーションサロンで導入しているところもたくさんあります。リラックスした雰囲気の中で施術を受けるのもたまには良いと思いませんか。自宅で自分で行うのなら気兼ねなくできますし、好きな方法を選んでみてください。

キャビテーションの周波数について

エステサロンなどで人気のキャビテーションは周波数が18から70khzの数値を示す超音波のことで、肥満に悩んでいる方は脂肪が堅くなっていて体から脂肪が落ちにくい状態なので、効率よく痩せるには肉質を柔らかくすることが必要です。エステの痩身コースは、肌の上から振動を与えて固まった脂肪を柔らかくして脂肪を落としやすい状態にします。
エステのコースで使われている周波数は一般的に40khz前後で、皮下脂肪層のマッサージに適してます。

キャビテーションは周波数の数値が小さいほど体の奥まで振動が到達すると言われていて、例えば25khzと40khzを比べたら、25khzの方が体の奥にまで振動が届きます。すると、気になるのが25khzの方が痩身効果が優れているのではないかですが、実はそういうわけでもありません。最も適しているのは40khzで業務用として販売されていたり、使われているのもこの数値が基準です。

一部の業者やエステサロンでは25khzの方が、40khzよりも痩身効果が優れていると言っていたりしますがこれは間違ってます。数値が小さいほど痩身効果が高いなら最小値の18khzの値のキャビテーションマシンがあっても良いのですが、実際はありません。25khzの値が良いなら業容で使う平均値もこの数値になっていてもおかしくないのに、業務用で使われているマシンの殆どは40kkhz前後を採用してます。低い数値の機器は、ごく一部の皮下脂肪の厚い方、これは体重が3桁で筋肉ではなくて皮下脂肪がたっぷりついた体型の方です。

低い数値のマシンには必ず40khzのヘッドも一緒に搭載されていて、体が大きい方がこの方法でダイエットをするときは最初に引く数値で使ってから、肉質が柔かくなってきてから通常の数値を使うと効率が良くなります。どんな体系の方が利用するときでも40khzのヘッドが必ず必要です。体重が2桁でダイエットを考えているなら、低い周波数を使っても上手く皮下脂肪層に振動が届かないので意味がないことがあります。

一般的に家庭用だと330kHzでこれは浅い脂肪層まで働きかけます。奥にまで届かないなら痩せにくいのではないかと感じますが、実はこの浅い脂肪層には毛細血管が多く通っていて、ダイエットやキャビテーションで減りやすい脂肪です。深い脂肪層がそこまで厚くないないなら家庭用でも十分に効果が期待出来ます。エステで使う場合は40kHzでより効果が高いですが、BMI40以上の超肥満体型なら25kHzの機器を使ってからの方がより期待出来ます。そこまで太ってなくてぽっちゃりぐらいなら、あまり数値が低いと刺激するところが深くなりすぎて減らしたい脂肪に振動が届かないので注意が必要です。

エステ用の機器だと家庭用より扱いが難しいですが、深い脂肪層まで振動が届くのでより効果が期待出来て、脂肪を排出するためのバキュームも搭載しているので施術後のケアも出来ます。